Vegetarianas

Receitas vegetarianas que vão fazer as delícias da sua família. Prepare os típicos ingredientes vegan (tofu, soja, seitan,...) como se fosse a cozinha tradicional.

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Ingredientes:jp 070409901-W250

  • 500 g de feijão verde
  • 1 couve-flor pequena
  • 1 couve coração pequena
  • 1 batata de tamanho médio
  • 2 cenouras médias
  • 1 brócolos

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Ingredientes:jp 070409901-W250

  • 1 maçã
  • 1 banana
  • 1 pêra
  • 2 tâmaras secas
  • 1 colher de sobremesa de sementes de linhaça, sésamo ou girassol

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Ingredientes:jp 070409901-W250

  • 1 chávena de farinha de milho
  • 1 chávena de farinha trigo integral
  • ¼ de chávena de azeite
  • 2 maçãs raladas
  • ½ chávena de água
  • 8 ameixas secas
  • 1 pitada de canela

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Ingredientes:jp 070409901-W250

  • 1 L de leite de aveia caseiro
  • 1 colher de sopa de agar-agar
  • 1 colher de sopa de maisena
  • casca de limão ou laranja
  • 1 pau de canela
  • 150 g fruta seca (tâmaras, passas, ameixas, damascos)

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Ingredientes:gp 070706602-W250

  • 50 cl (1 copo grande) de leite vegetal (soja, aveia, ou arroz)
  • 2 colheres de sobremesa de extracto de malte
  • 2 colheres de sobremesa de farinha de alfarroba

 

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