Puré de fruta e iogurte de baunilha
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Fonte: Centro Vegetariano

Ingredientes:

  • 1 banana 
  • 1/2 abacate
  • 1 colher de sopa de sementes de linhaça
  • 3/4 de iogurte de soja de sabor a baunilha

Confecção:

Esmaga bem a fruta (que deve estar madura) com um garfo. Adiciona as sementes e o iogurte e mexe bem. Serve imediatamente, de modo a preservar os nutrientes.




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