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Ingredientes (para 1 pessoa):jp 070409901 W250

  • 100 ml de leite de soja/aveia
  • 3 colheres de sopa de flocos de centeio
  • 1 colher de sopa de açúcar amarelo
  • 1 colher de sopa de cacau em pó
  • 1 colher de sopa de farinha de trigo
  • raspa de ½ limão

Preparação:

Dissolve a farinha no leite e depois leva ao lume com os restantes ingredientes até os flocos ficarem macios e o preparado espessar. Serve quente ou frio em prato de sobremesa ou taça.

Sugestão: podes polvilhar com coco ralado, canela em pó, avelã moída ou outros frutos secos.

Fonte: Centro Vegetariano